ボディグラノーラの口コミ｜親子2年の記録と招待コードの使い方【カルビー腸内フローラ検査】
ボディグラノーラを親子で2年続けた記録
カルビーのBody Granola（ボディグラノーラ）を、親子で2年以上続けています。
この記事では、申し込みから検査結果が届くまでの流れ、親子で結果がどう違ったか、グラノーラの味と続けやすさ、そして招待コードの使い方までを、実際の記録としてまとめます。
２年以上も続けられたのは単純に、いつもの朝食として満足できているから。すっかりルーチン化し、飽きることもありません。
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カルビー公式サイトを見る ▶公式サイトの申込フォームにある「招待コード」欄に貼り付けると、初回1,000ポイントがもらえます。
ボディグラノーラとは｜検査とグラノーラがセットのサービス
ボディグラノーラは、カルビーが2023年春に開始したパーソナルフードプログラムです。腸内環境研究のメタジェンと、腸内フローラ検査を手がけるサイキンソーとのコラボレーションで生まれました。
流れはシンプルで、次の3ステップです。
- 自宅で検査キットを使って採便し、返送する
- 最大6週間で検査結果が届く
- 6種類のトッピングから3つを選び、自分専用のグラノーラが毎月届く
検査では、短鎖脂肪酸をつくる主要6菌の保有割合やタイプを判定します。ほかに腸内細菌の多様性、口腔常在菌、エクオール産生菌なども調べられます。
▶ あわせて読みたい：エクオール産生菌の数値が2年でどう動いたかの記録
トッピングは6種類あり、そのなかから3つを選びます。それぞれ「どの菌が好んで食べる素材か」で分かれています。大麦にはスーパー大麦「バーリーマックス®」を100%使用しています。
| トッピング | 好んで食べる菌 |
|---|---|
| イヌリン | バクテロイデス |
| レジスタントスターチ | ルミノコッカス |
| スーパー大麦 | プレボテラ |
| ガラクトオリゴ糖 | ビフィドバクテリウム（ビフィズス菌） |
| フラクトオリゴ糖 | フィーカリバクテリウム |
| ハイカカオ | ブラウティア |
2026年5月には検査結果の画面が大きく変わり、有用菌の情報と要注意菌がひとめで分かるようになりました。
申し込みから結果が届くまで
申し込みから「自分専用グラノーラ」までの5ステップ
▶ あわせて読みたい：腸内フローラ検査キット6選を並べて比べる【2026年】
採便キットは「べんとりくん」
採便で使うのはハンモックタイプのシートです。便器の洗浄剤や封水に触れずに採取できるので、ここに不安があった私でも問題ありませんでした。採取したら付属の封筒に入れて送るだけです。
うまくいかなかったときのサポート窓口も用意されています。
結果が届くまでの日数
公式の案内では最大6週間です。
わたしは4週間と1日で届きました。
親子2年の記録｜検査結果はここまで違った
母と息子で、タイプがまったく違った
腸内フローラのタイプは全57タイプ。主要6菌の保有割合で判定されます。
親子なら同じ結果になるだろうと思っていたのですが、結果は別のタイプでした。
| 判定タイプ | 日本人のなかでの多さ | |
|---|---|---|
| 母 | BFB型 | 約31.90% |
| 息子 | BBB型 | 約20.34% |
共通していたのは、B（バクテロイデス）だけでした。バクテロイデスは日本人が最も多く持っている菌で、欧米型の食事をする人に多いとされています。
全57タイプのうち、出現率0%のタイプが約5割ありました。同じ「日本人の腸内フローラ」といっても、実際にはかなり散らばっているということです。
親子で、ごはんも家もいっしょなのに、タイプがちがうニャ♪
家族だから同じ、とはかぎらないんだニャ♪
2年続けて、数字はどう動いたか
別のタイプになりました。
| 主要6菌 | 1回目（％） | 2回目（％） |
|---|---|---|
| バクテロイデス | 22.67 | 19.10 |
| フィーカリバクテリウム | 10.59 | 11.77 |
| ブラウティア | 5.95 | 6.86 |
| プレボテラ | 0.00 | 0.01 |
| ビフィドバクテリウム | 0.47 | 4.05 |
| ルミノコッカス | 7.37 | 5.39 |
▶ あわせて読みたい：腸内フローラ検査は意味ない？親子3年ぶんの6菌データで検証
数字が動いたんは、良いとか悪いとかちゃうで。「今の自分」を知る目安や。
自分専用グラノーラを親子で交換してみた
検査結果をもとに、母と息子はそれぞれ別のトッピングを選んでいます。ある日ふと、お互いのグラノーラを交換して食べてみました。
「あれっ、私のグラノーラのほうがおいしい」
「うん、オレはやっぱり自分のを食べるわ」
なぜか2人とも、自分専用のほうをおいしいと感じました。好みと、選ばれた素材が重なっていたのかもしれません。あくまで個人の味覚の話ですが、親子でやってみて一番おもしろかった瞬間でした。
ふたりとも自分のほうがおいしいって言うの、おもしろいニャ〜♪
正直な口コミ｜味と、続けやすさ
味と食感
見た目の量は少なく感じます。ただ市販のグラノーラに比べて歯ごたえがしっかりしていて、食べ終わったときの満足感はこちらのほうがありました。
トッピングは6種類とも味が違うので、たまに親子で交換して食べます。
2年続けられた理由
私が続けられたのは、朝食が「すでにある習慣」だったからです。「いつもの朝食」から「グラノーラ」に置き換えただけです。新しく何かを始めたわけではありません。
また、定期購買なので、買い忘れて途切れることもありませんでした。
ここは人を選ぶと思う点
- グラノーラが苦手な人には向きません。毎日のことなので、おいしく食べられないと続きません
- 甘さは、ふだん嗜好品を食べない人には気になるかもしれません
- 結果が届くまでに時間がかかります。すぐ答えがほしい人には長く感じるはずです
苦手なもんは続かへん。自分に合うか考えてみてな。
招待コードの使い方｜初回1,000ポイント
公式サイトの申し込みフォームには「招待コード」の入力欄があります。ここにコードを入れると、初回に1,000ポイントがもらえます。当サイトの招待コードは、記事の冒頭に置いてあるボックスからコピーできます。
入力する場所
- 公式サイトの申し込みフォームを開く
- お客様情報を入力する
- 「招待コード」の欄にコードを貼り付ける
- そのまま注文を確定する
ポイントはいつ、何に使える？
「招待コード」を入力することで1000ポイントが、マイページに反映されます。
ご利用ポイント欄の＊現在の所持ポイントが1000ptであることを確認してください。
次回のグラノーラ購入時に使用できます。
（当画像の所持ポイントは300ptです）
料金｜はじめにいくら、続けるといくら
| プラン | 内容 | 支払い総額 |
|---|---|---|
| 3か月プラン（初回限定） | 検査＋グラノーラ20食×3回（6,795円×4回） | 29,160円 |
| 1か月プラン（初回限定） | 検査＋グラノーラ20食（10,370円×2回） | 21,400円 |
| 参考：単品の通常価格 | 検査キット19,800円＋グラノーラ20食4,320円 | 24,120円 |
2026年9月現在、公式サイトの申し込みは上の2つのプランから選ぶ形になっています。どちらも「はじめてBody Granolaを利用する人」限定で、お約束回数があり、途中解約は原則できません。支払い総額は送料込み（送料は1回660円・沖縄は1,100円。初回は無料）です。検査キットの代金がかかるのは最初だけで、プランが終わったあとは毎月のグラノーラ代だけになります。なお検査キットの通常価格は、2026年7月21日に16,500円から19,800円へ改定されました。（2026年9月15日に公式サイトで確認）
▶ あわせて読みたい：腸内フローラ検査キットのクーポン・割引まとめ【2026年9月】
明治インナーガーデンと迷ったら
2024年12月から、明治のインナーガーデンというパーソナルココア飲料のサービスも始まりました。どちらにするか迷うという声をいただくので、違いを並べておきます。
| ボディグラノーラ | 明治インナーガーデン | |
|---|---|---|
| 検査で見る菌 | 主要6菌＋他14菌の割合、多様性、菌リスト | 5菌の量とバランス |
| 届くもの | 6種から3つ選ぶ専用グラノーラ | ココア飲料1種類 |
| 取り入れ方 | 朝食の置き換え | 飲みもの |
私がボディグラノーラを2年続けられたのは、朝食に置き換えただけだったからです。逆に、朝はあまり食べないという人であれば、飲みもののほうが無理がないと思います。生活のどこに入れやすいかで選ぶのがいちばんです。
▶ あわせて読みたい：カルビーとチャットフローラGを比較｜両方受けて分かった違い
よくある質問
親子で受ける意味はありますか
私たちは同じ家で同じような食事をしていても、判定タイプは別々でした。家族だから同じだろうと考えていると、実際とはずれる可能性があります。
▶ あわせて読みたい：腸内フローラ検査で親子は似る？兄弟3人で調べた結果
グラノーラだけ買うことはできますか
検査なしでグラノーラ単体を購入することはできません。
途中でトッピングは変えられますか
マイページで変更可能です。
再検査はしたほうがいいですか
前回の検査結果と見比べることは、とても楽しく感じました。
グラノーラを続けて良かったと思える瞬間でした。モチベーションの維持にもなると思います。
まとめ
ボディグラノーラは、検査で自分の腸内細菌が好む素材を知り、それを配合したグラノーラを毎月届けてもらうサービスです。
親子2年の記録として言えるのは、家族でも結果は同じではないこと、そして朝食に置き換える形なら無理なく続くこと、この2つです。
はじめるなら招待コードを忘れずニャ♪ 記事のいちばん上のボックスからコピーできるニャ♪
※本記事は個人の体験に基づくものであり、医療的な診断や効果を保証するものではありません。価格・キャンペーンは変更されることがありますので、必ず公式サイトでご確認ください。体調に不安がある場合は医師等の専門家にご相談ください。
