腸内フローラは親子で似る？大人の親子3人を2回検査して数字で比べた

親子や兄弟は、顔や体つきが似ていますよね。では、腸内フローラ（腸の中の細菌のバランス）も似るのでしょうか。わが家の親子3人（母・長男・次男）が受けたボディグラノーラの腸内フローラ検査の結果を、数字で比べてみました。1年後に受けた2回目の結果も足しています。

3人は週に5日ほど同じ夕食を食べます。美味しい物を少量食べたい母と、偏食の長男、爆食の次男です。

1回目（2024年）：3人の「主要6菌」の割合

菌名	母	長男	次男
バクテロイデス	22.67%	49.22%	18.91%
フィーカリバクテリウム	10.59%	0.00%	11.26%
ブラウティア	5.95%	14.19%	2.06%
プレボテラ	0.00%	0.00%	0.00%
ビフィドバクテリウム	0.47%	1.28%	2.22%
ルミノコッカス	7.37%	0.00%	2.74%

「似ている度合い」を数字にしてみた

6つの菌の割合が、どれくらい同じ形で並んでいるかを「相関係数（そうかんけいすう）」という数字にしました。1に近いほど似ていて、0だと関係がない、という目安です。

比べた2人	1回目（2024年）	2回目（2025年）
母×次男	0.946	―
母×長男	0.848	0.820
長男×次男	0.778	―

1回目だけを見ると、母と次男はとても似ています。「やっぱり親子だから」と言いたくなる数字です。

🔍 ところが、長男は「平均の男性」のほうに似ていた

長男の結果画面には、成人の日本人男性の平均も出ています。長男と、この平均を同じやり方で比べてみました。

比べたもの（2025年）	数字
長男×母	0.820
長男×日本人男性の平均	0.970

長男は、母よりも平均の男性のほうにずっと似ていました。この比べ方で数字が高く出ても、「家族だから似た」とは言えない、ということです。

理由は、6つのうちバクテロイデスがとびぬけて多いことです。バクテロイデスは日本人の多くが持っている菌で、平均でも6つの中でいちばん多くなっています（男性の平均24.30%）。1つの菌がとびぬけていると、その菌だけで数字が決まりやすく、だれと比べても高めに出てしまいます。

1年後（2025年）にもう一度受けたら

母と長男は、1年後にもう一度同じ検査を受けました（次男は1回目だけです）。

菌名	母 2024→2025	長男 2024→2025	日本人男性の平均
バクテロイデス	22.67→19.10	49.22→49.28	24.30
フィーカリバクテリウム	10.59→11.77	0.00→0.00	5.96
ブラウティア	5.95→6.86	14.19→4.45	6.32
プレボテラ	0.00→0.01	0.00→0.00	7.51
ビフィドバクテリウム	0.47→4.05	1.28→2.54	3.78
ルミノコッカス	7.37→5.39	0.00→0.00	2.21

1年で大きく動いた菌、ほとんど動かなかった菌

母のビフィズス菌（ビフィドバクテリウム）は0.47%から4.05%へ、約8.6倍になりました。母が毎朝続けたことは「エクオール産生菌が2.6倍に！50代の朝活ルーティンの記録」にまとめています。

長男は、ブラウティアが14.19%から4.45%に減り、ビフィズス菌は1.28%から2.54%に増えました。バクテロイデスは49%台のまま、ほとんど同じです。長男の腸で平均の4倍あった「口の中に住む菌（ストレプトコッカス属）」の1年の変化は、「口腔常在菌が平均の4倍 → 1年で83%減らした記録」にまとめています。

6つの菌を1つずつ見ると

1. バクテロイデス：3人ともいちばん多い

• 1回目は、3人とも6つの中でいちばん多いのがバクテロイデスでした（母22.67%・長男49.22%・次男18.91%）。
• ただ、日本人の平均でもいちばん多い菌です。3人そろって多くても、家族だから、とは言えません。

2. ビフィズス菌（ビフィドバクテリウム）：若いほど多かった

• 1回目は、母0.47%・長男1.28%・次男2.22%で、若い順に多くなっていました。
• ビフィズス菌は年齢とともに減りやすいことが、0〜104歳の日本人367人を調べた研究で報告されています（小田巻ほか、BMC Microbiology 2016年）。
• でも母は、1年後に4.05%まで増えました。年齢だけで決まるわけではなさそうです。

3. フィーカリバクテリウムとルミノコッカス：同じ夕食でも長男だけゼロ

• フィーカリバクテリウム（酪酸をつくる菌）は、母10.59%と次男11.26%でほぼ同じでした。長男は0%で、1年後も0%です。
• ルミノコッカス（酢酸をつくる菌）も、長男は2回とも0%でした。
• 3人は週に5日同じ夕食を食べています。それ以外の食事や好き嫌い（長男は偏食です）の違いが出ているのかもしれません。

4. プレボテラ：3人ともゼロ

• ボディグラノーラの検査では、3人ともプレボテラは0%でした（母は1年後に0.01%）。
• 日本人男性の平均は7.51%です。

同じ「プレボテラ」でも、検査会社が変わると答えが違った

母は2026年5月に、別の会社の検査（chatFLORA G）も受けました。すると、プレボテラの仲間（Prevotella marseillensis）が14.58%。比べる平均（0.30%）の約49倍と出ました。

ボディグラノーラでは0.01%だったので、正反対の答えです。この間に本当に増えたのか、測り方の違いなのかは、この結果だけでは分かりません。

検査会社によって結果が違うことは、アメリカの国立標準技術研究所（NIST）も報告しています。同じ人の便を7つの会社に送ったところ、結果が会社ごとに大きく違ったそうです（NIST、2026年）。

検査会社がちがうと、見ている菌もちがいます。明治とカルビーで比べた表はこちら。
▶ 明治とカルビーの腸内フローラ検査を比較｜料金と見ている菌の違い

家族で比べるときや、前の結果と比べるときは、同じ会社の検査どうしで比べるのがおすすめです。

👉 chatFLORA Gを自腹で受けた結果はこちら

よくある質問

Q. 腸内フローラは遺伝する？

研究では、遺伝の影響は小さいと報告されています。1,046人を調べた研究では、腸内細菌のバランスに遺伝が果たす役割は小さく、血のつながりのない人どうしでも、同じ家で暮らしていると似ていたそうです（Rothschildほか、Nature 2018年）。

Q. 腸内フローラで親子かどうか分かる？

分かりません。わが家の比べ方では、長男は母よりも平均の男性のほうに似ていました。親子かどうかを調べるのはDNA鑑定です。

Q. 家族で受けると何が分かる？

同じ食卓でも、菌のバランスは人によってかなり違うことが分かりました。わが家では、フィーカリバクテリウムが母と次男は10%以上なのに、長男は0%でした。家族それぞれに合う食べ物を考えるきっかけになります。

Q. 1回の検査で判断していい？

1回だけで決めないほうが安心です。わが家では、長男のブラウティアが1年で14.19%から4.45%に変わりました。また、検査会社が変わると答えが変わることがあります。比べるなら、同じ会社の検査で受け続けるのがおすすめです。

まとめ：わが家の3人で分かったこと

• 6つの菌の数字で比べると親子は似ていたが、長男は母より「日本人男性の平均」のほうに似ていた
• 1年で大きく動いた菌もあった（母のビフィズス菌は約8.6倍）
• 同じ菌でも、検査会社が変わると答えが変わることがあった

親子で似ているかを調べたつもりが、分かったのは「腸の中は人それぞれ」ということでした。わが家はこのあともボディグラノーラを続けて、家族それぞれの変化を記録しています。

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※医学的アドバイスではありません
本記事は執筆者の個人的な体験・調査に基づく情報です。検査結果の判断や健康状態に不安がある場合は、必ず医師等の専門家にご相談ください。記事内で紹介している商品は、執筆者が実際に使用した感想を含みますが、効果には個人差があります。

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