チャットフローラGをやってみた｜腸活3年目のリアルな結果と口コミ【chatFLORA G】
腸内フローラの研究は、近年めざましいスピードで進んでいます。
だからこそ——「いま話題の検査なら、私の腸にも、新たな発見があるんじゃない?」。そんな期待が湧いてきて、高精度な腸内フローラ検査『chatFLORA G（チャットフローラG）』を実際に受けてみました。
正直、結果には少し落ち込みました。腸年齢は実年齢より上、痩せ菌にいたっては、ほぼゼロ。「これだけ続けてきたのに…」と肩を落としかけたのが本音です。
でも、”種（しゅ）レベル”まで菌が見れることで、「私の腸の強み」が見えてきたんです。そして——「明日から何をすればいいか」までハッキリ書いてありました。もちろん、3年分のデータを取り続けてきた成果も確認できました！
この記事では、chatFLORA Gを実際に受けてわかったリアルな結果を、8つある検査カテゴリーの中から「ダイエット」を例にお伝えします。
3年も腸活してるのに、腸年齢が実年齢より上ってどういうことニャ？
まあ落ち着き。点数だけ見たらそうやけど、中身を見たら話が変わるんよ。
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chatFLORA Gをやってみた｜キット到着〜採便レビュー
申し込むと翌日、早速キットが届きました。中身はシンプルで、説明書どおりに進めれば迷うことはありません。
気になる採便は、付属の容器で行うだけ。必要なものは全てセットされており、衛生的で簡単でした。あとは同梱の封筒で投函するだけです。
採便のコツ＆もし失敗しても大丈夫な 安心サポート
初めてだと「失敗したらどうしよう」と不安ですよね。でもchatFLORA Gは、ここのサポートが手厚いんです。公式FAQで案内されているポイントを、私なりにまとめると👇
- 便が水に沈んでしまったら：水中の菌が混ざる可能性があるので再採取を。ただし1回までは無料で採便キットを再送してくれます（2回目以降は税込1,100円）。
- 洋式トイレなら後ろ向きに座る（タンク側を向く）と採取しやすい。
- 採便シートが破れたら：トイレットペーパーを厚めに折って代用OK。便が水に落ちないよう、便器の中に敷き詰めるのがコツ。1回までは無料で採便シートを再送してくれます（2回目以降は税込1,100円）。
- 尿が少し付いた程度なら、解析に大きな影響は出にくく、そのまま返送でOK。
「失敗しても1回は無料でやり直せる」とわかっていると、気持ちがすごくラクでした。初めての人ほど、この安心感は大きいと思います。
失敗してもやり直せると思うと、安心して採れるニャ〜♪
結果が届くまでの期間は、発送から約2〜3週間。私の場合は、発送後18日で「結果レポートお届けのお知らせ」メールが届きました。さっそくマイページにログイン！
【結果公開】私の chatFLORA G 検査結果を公開します
- 総合評価：B判定
- 腸年齢：56.9歳（実年齢より上…ショック！！）
- 腸タイプ：フィーカリバクテリウム優勢（酪酸という有用成分を作る菌が多いタイプ）
「3年やってこれか…」と落ち込みかけたのが、正直な第一印象です。
総合評価からわかること｜結果解説
まず、chatFLORA Gの良いところ。結果が「点数」で出るので、初めて検査を受ける人でも直感的にわかりやすいんです。「どこが弱いか」がパッと見えて、腸活の最初の一歩としてとっつきやすい。これは大きなメリットだと思います。
ただ——点数だけで判断すると、もったいない。私、総合評価は悪くないのに腸年齢は56.9歳と高めでした。「なんで？」と思って公式の説明を読むと、こう書いてありました👇
「総合点数（多様性）」と「腸年齢」は、“別のもの”を見ている指標です。
- 多様性 … 菌の種類の豊富さとバランス
- 腸年齢 … 持っている菌が「どの年齢層に多いタイプか」
つまり、菌の種類が豊富でも、年配の人に多く見られる菌が混ざっていると、腸年齢は高めに出ます。 （chatFLORA G公式FAQより要約）
そして、このレポートのいいところは、点数の“その先”までしっかり見せてくれること。判定や数字は、いわば入り口。そこから一歩進んで中身まで読み込むと、自分の腸の本当の姿が見えてきます。
つぎはカテゴリー別の検査結果を見ていきます。
カテゴリー別の検査結果｜8つのお悩みカテゴリー
公式ホームページでは、『7つのカテゴリー別レポート』と紹介されていましたが、実際に受けてみると、「お通じのお悩み」カテゴリーが追加されていて、全部で8つありました。
公表するカテゴリーはダイエット。
早速ダイエットカテゴリーを開くと、この部門の総合評価があり、さらに、
- クリステンセネラ菌
- アッカーマンシア菌
- ブラウティア菌
- 肥満
- 食欲
と合計5項目において点数、結果、説明、コラムが示されます。
検査項目はダイエットだけでも5項目もありました。
私が面白かったのは痩せ菌グラフ。のちほどお見せします。
順を追って結果を公表していきますね。
悲しい結果から。総合評価は「E・26点」でした
総合評価「E」、点数は26点。 評価はA〜Eの5段階で、Eは一番下。…はい、見事に最下位でした。
3年も腸活をしてきたのに、まさかのE。正直、肩を落としました。
でも、ここで「ダメだった」と閉じてしまうのはもったいない。chatFLORA Gのいいところは、この点数の”その先”までしっかり見せてくれるところなんです。
いちばん面白かったのは「痩せ菌グラフ」
ダイエット項目で、私が一番「おお！」となったのがこれ👇
代表的な痩せ菌が3種類——クリステンセネラ菌・ブラウティア菌・アッカーマンシア菌——について、自分が「持っているか／いないか」を、キャラクター付きで教えてくれます。
私の結果は、
- クリステンセネラ菌 … 未発見
- ブラウティア菌 … 発見！ 🎉
- アッカーマンシア菌 … 未発見
3つのうち、持っていたのはブラウティア菌だけ。しかもブラウティア菌は、日本人に多くみられる痩せ菌として、いま注目されているそうです。
あなたの痩せ菌は、いくつ「発見」されると思いますか？
ひとつのカテゴリーだけでも、ずいぶん読み応えあります。説明は正直難しく感じましたが表情アイコンが結果をひと目で教えてくれます。
また、点数が低いことが気になりましたが、平均点も低かったです。
——と、ここまでが「検査結果」。
chatFLORA Gのすごいところは、じつはここからなんです。
腸活のススメ｜自分にあった食材がわかる
レポートサイトにはかんたんな食生活アンケートがあって、その回答と検査結果を組み合わせ分析することで、自分に合った食生活アドバイスを”点数つき”でもらえます。
検査結果と毎日の行動習慣をかけ合わせて、カテゴリーごとに最適な腸活プラン「腸活のススメ」まで提案してくれる。つまり、ただ結果が出て終わりじゃなく、「じゃあ何をすればいいか」までセットで分かるのが、この検査の一番の魅力でした。
一番うれしかったのは「私の腸に合う食材」が分かること
そして、買ってよかったと一番思えたのがここ。
点数や判定で終わらず、項目ごとに「あなたはこれを食べるといいですよ」と、具体的な食材まで提案してくれるんです。しかも「約◯点UPの目安」つき。
項目ごとにも評価、提案があります👇
私の結果で出てきたのは、たとえば👇
- 大麦
- ケフィア
- オーツ麦
- ほかにも緑茶やナッツ類 など
（※おすすめ食材は一人ひとりの結果によって変わります）
「腸にいいことしたいけど、結局なに食べればいいの？」——腸活でいちばん迷うのがここですよね。それに対して、自分の結果に合わせた答えがもらえる。明日からの献立がそのまま変わる、これが検査の一番の価値だと感じました。
やってみたら「変化」が見える｜腸活はここから
今回私は、腸活3年目の腸内フローラ検査として、chatFLORA G（チャットフローラジー）を選びました。
以前は別の腸内フローラ検査を受けていたので、chatFLORA Gのマイページ上では「前回との比較グラフ」は出ません。
でも、どちらの検査結果にも「腸内にいる菌の割合」や「菌リスト」があるため、内容を見比べてみることはできました。
その結果、別の検査キットで続けてきた腸活の効果が、今回のchatFLORA Gでもちゃんと見えていると感じました。
たとえば、抗炎症との関わりで知られるフィーカリバクテリウムは、日本人平均の約4.4倍。
これは、腸活を続けてきた私の腸の強みです。
腸活は、すぐに体感が出るものばかりではありません。
でも、検査結果として数字や菌の名前で残しておくと、「去年より育ったかな？」「この菌は私の強みかも」と変化を見られるようになります。
点数に一喜一憂するよりも、自分の腸の変化を見ながら続けていく。
そう考えると、腸活はもっと楽しく、前向きに続けられるものだと感じました。
点数は“入口”、中身は菌リストで見るのがコツニャ〜♪
chatFLORA Gのここが凄い6つ｜受けてわかった良さ
- 種(しゅ)レベルで見える：「痩せ菌でもどの種類か」まで分かる
- 時系列グラフで変化が追える：続けると前回との変化が一目でわかる
- 日本人平均と比べられる：自分の数値が平均と比べてどうか分かる
- 腸活のススメが具体的：自分の菌に合う食材・栄養素を名指しで提案
- 「食生活の点数」と「菌の点数」を分けてくれる：どっちを直せばいいか分かる
- 多角的に見られる：多様性・腸タイプ・腸年齢など
——つまり、「いまの自分を知って、明日から何をすればいいかがわかる」検査でした。むずかしい知識はいりません。誰が受けても、ちゃんと”次の一歩”が見えます。
今回は「ダイエット」を例にご紹介しましたが、検査項目はこれ以外にもあり、もっと深く見たい人向けのデータも用意されています。
あなたの痩せ菌は、発見？それとも未発見？ 気になった方は、ぜひ自分の腸でも試してみてください。
※この記事は個人の体験・感想です。検査結果や効果には個人差があります。
chatFLORA Gのメリット・デメリット【正直レビュー】
メリット
- 種レベルで深くわかる／時系列で変化が追える／平均と比べられる
- 腸活のススメが具体的で、次の行動につながる
デメリット（正直に）
- 価格はそれなり（標準的な価格帯）
- 点数だけ見ると誤解しやすい（＝この記事の見方が大事）
腸内フローラ検査はこんな人におすすめ／向かない人
- 向いている人：変化を数字で見たい／腸の“個性”を深く知りたい／結果をもとに食事を変えたい人
- 向かない人：1回で全部わかると思っている人／すぐ結果がほしい人
まとめ｜点数じゃなく「自分の腸の地図」として使う
chatFLORA Gを受けてみて、いちばんの収穫は「点数では分からない自分の腸の本当の姿」が見えたことでした。痩せ菌E・エクオール0点でショックだったけれど、抗炎症菌は日本人平均の約4.4倍——“種レベル”で見たからこそ気づけた、私の腸の強みです。
検査は「結果に一喜一憂するもの」ではなく、「次の一歩を決める地図」。そう思えたら、毎日の食事がちょっと楽しくなります。
- 他のキットと迷っている方 → 腸内フローラ検査のおすすめはchatFLORA G｜選んだ理由
- 13商品をフラットに比較 → 腸内フローラ検査キット おすすめ比較【2026】
点数に振り回されんと、自分の腸の地図として使うんがいちばんやで。
※本記事は個人の体験・調査に基づくものであり、医療的な診断・効果を保証するものではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。効果には個人差があります。
